Qual é o seu esporte olímpico favorito? Para mim, é sem dúvida o judô. Como praticante desse esporte há mais de 10 anos, posso afirmar que ele me ensinou muito mais que técnicas e movimentos para competir. O judô é uma arte marcial japonesa que busca o aprimoramento físico e mental dos praticantes, e essa busca por excelência envolve muitos valores educacionais essenciais para a vida.
O primeiro valor que o judô me ensinou foi o respeito. Desde o início da minha trajetória no esporte, aprendi que o respeito pelos meus adversários, mestres, companheiros de treino e pelos valores do judô são fundamentais para o sucesso. Além disso, o judô ensina a ter respeito por si mesmo, a saber aceitar as derrotas e as críticas construtivas e a sempre buscar melhorias.
Outro valor importante no judô é a disciplina. Para alcançar o sucesso e evoluir no esporte, é preciso ser disciplinado e comprometido com os treinos e a rotina de preparação. É preciso ter determinação para não desistir diante dos desafios e seguir em frente, independente do resultado.
Ainda que a disciplina seja um aspecto fundamental no judô, a humildade é outro valor que está presente na prática do esporte. Ninguém consegue evoluir sozinho, sendo assim, é necessário sempre reconhecer que existe muito para aprender e que a ajuda dos outros é fundamental para o nosso crescimento.
Dentre esses valores, a superação é, sem dúvida, um dos mais importantes. Ao praticar o judô, aprendi que mesmo diante das dificuldades e das adversidades, é possível superar nossos limites. A prática do esporte nos ensina a sermos resilientes e a buscarmos sempre a nossa melhor versão, mesmo que isso signifique enfrentar situações desconfortáveis.
Por fim, o judô me ensinou a trabalhar em equipe. Embora o esporte seja individual, o treino e a preparação envolvem a cooperação entre os companheiros de treinos e o mestre, que juntos formam uma equipe em busca de um mesmo objetivo. É preciso ter empatia e solidariedade para que todos possam crescer juntos.
Em síntese, os valores que aprendi no judô – respeito, disciplina, humildade, superação e trabalho em equipe – vão muito além do esporte e são aplicáveis em diversas áreas da vida. E é importante destacar que esses valores não são exclusivos do judô, mas que estão presentes em diversos esportes olímpicos e podem ser aprendidos com a prática da atividade física.
Portanto, é fundamental que incentivemos a prática de esportes olímpicos, não apenas pelos benefícios à saúde física, mas também pelos valores educacionais e de vida que podem ser aprendidos e aplicados por toda a vida.
